Over RESTED

Lijkt het je leuk om mee te doen, of heb je nog vragen? Contacteer de onderzoekers via Rested@vumc.nl of via de contact-pagina.

Beide personen dragen de “slaapband” waarmee we bij RESTED werken. Deelnemers van het RESTED onderzoek krijgen ook zelf een verslag terug van hun slaapmetingen.

Let op: In September 2023 is het RESTED-onderzoek afgerond. Het is dan ook niet meer mogelijk om mee te doen aan het onderzoek!

Waarom doen jullie dit onderzoek?

We weten nog niet zeker welk effect hormonen precies kunnen hebben op slaapproblemen en emotionele veranderingen. Misschien hebben ze een gunstig effect, misschien niet. En is dat effect dan tijdelijk of permanent?

Goede voorbeelden hiervan zijn stereotype zwangere vrouwen (“Ik moest om alles huilen!”) en vrouwen in de menopauze (“Ik doe geen oog dicht!”). Ook transgender personen die hormonen zijn gaan gebruiken hebben soms veranderingen in hun emoties of slaappatroon. Om er achter te komen hoe dit precies in elkaar zit doen wij onderzoek naar het effect van hormonen op slaapproblemen en stemming.

Als hormonen kunnen zorgen voor betere slaap of stemming, dan is dat goed om te weten voor zorgverleners en voor iedereen die hormonen gaat gebruiken. Als hormonen juist kunnen zorgen voor meer slapeloosheid of een slechtere stemming, dan kunnen zorgverleners hier ook rekening mee houden en iemand goed bij ondersteunen.

Al met al hopen we dat dit veel bijdraagt voor trans personen die hormonen gebruiken of gaan gebruiken.

Wie kan er meedoen?

Let op: sinds September 2022 is het niet meer mogelijk om mee te doen met het RESTED onderzoek, omdat de inclusie-fase van het onderzoek voltooid is.

Als je ouder bent dan 18, gaat starten met een gender bevestigende hormoon behandeling bij het Amsterdam UMC of UMCG en je nooit eerder hormonen hebt gebruikt, dan kan je mogelijk meedoen met ons onderzoek.

Het maakt niet uit wat je genderidentiteit is; iedereen die in een gender transitie hormonen gaat gebruiken komt is welkom.

Als je mee wil doen gaan de onderzoekers een aantal vragen stellen over je medicijn gebruik en slaappatroon. 

Als je interesse hebt getoond in het onderzoek maar je later bedenkt, dan is dit niet erg; je bent nooit verplicht om mee te doen. Ook als je al een meting hebt meegedaan, mag je je nog terugtrekken. Je hoeft hier geen reden voor op te geven.

Wat wordt er verwacht van me als ik meedoe?

We volgen transgender deelnemers in het eerste jaar dat zij hormonen gebruiken. We meten één keer voor de start met hormonen, één keer na 3 maanden en de laatste keer na 12 maanden hormonen. Deelnemers vullen op deze drie meetmomenten een aantal vragenlijsten in. Verder houden ze bij alledrie die meetmomenten een week lang bij hoe ze slapen.

Slaap bijhouden doen we op 2 manieren: met een dagelijks slaapdagboekje die per email wordt gestuurd en met een slaapband (afgebeeld aan de linkerkant). Je draagt de slaapband als een zweetband om je hoofd tijdens het slapen. De slaapband meet hoe lang je slaapt en hoe diep je slaapt.

Van de slaapmetingen ontvang je van ons ook een verslagje zodat je zelf ook mee kan kijken met alle metingen. Een voorbeeldje van dit verslag kan je hier onder inzien.

Meer weten?

Benieuwd hoe dit gaat, en hoe de metingen eruit zien? Je vindt hier een filmpje van de Philips smartsleep (let op: bij onze apparaten staat de optie om zelf mee te kijken in de app uit). Hier vind je een voorbeeld van een slaapverslag van een van onze eigen onderzoekers. Heb je nog vragen? Kijk ook even op onze Veelgestelde vragen pagina.

Naast de informatie op onze website hebben we ook een officiële informatiebrief van het onderzoek, waarin onder andere staat hoe we met privacy en de onderzoeksgegevens omgaan.

De tijdlijn hieronder laat de volgorde en de inhoud van het onderzoek nog een keer zien.

Slaapverslag

Als je meedoet met een slaapmeting, krijg je van ons ook een verslag terug van je meting. Een voorbeeld van een slaapverslag bij een meting van een van onze eigen onderzoekers kun je hieronder downloaden en inzien.

Voorbeeld van een slaapverslag: Download

Tijdlijn van het RESTED onderzoek

  • Voor start hormonen:

    Interesse in RESTED? De onderzoeker mailt of belt om dit te overleggen. Als je het leuk vindt om mee te doen, doe je dan eerst een vóór meting. Zo weten we wat voor jou “normaal” is qua slaap en stemming.

    Meting:
    – Een aantal vragenlijsten over je stemming, of je gevoelig bent voor stress en je slaap
    – 7 nachten lang je slaap bijhouden met de Philips Smartsleep en een digitaal slaapdagboekje

    Na je meting, als je de slaapband hebt teruggestuurd, krijg je van ons een slaapverslagje terug met je metingen van de week. Een voorbeeld hiervan vind je hier onder.

  • Start met hormonen:

    Hierbij vindt geen meting plaats. Het is wel goed om de onderzoekers te laten weten dat je gestart bent met hormonen; dan weten wij wanneer je ongeveer 3 maanden bezig bent.

  • 3 maanden hormonen:

    Als je (ongeveer) 3 maanden bezig bent met hormonen, mailen wij je weer om te vragen of je nog een keer mee wil doen met een weekje meten. Dit is niet verplicht.

    Meting:
    – Een aantal vragenlijsten over je stemming, of je gevoelig bent voor stress en je slaap
    – 7 nachten lang je slaap bijhouden met de Philips Smartsleep en een digitaal slaapdagboekje

    Na je meting, als je de slaapband hebt teruggestuurd, krijg je van ons een slaapverslagje terug met je metingen van de week. Een voorbeeld hiervan vind je hier onder.

  • 12 maanden hormonen:

    Als je (ongeveer) 1 jaar bezig bent met hormonen, mailen wij je weer om te vragen of je nog een keer mee wil doen met een weekje meten. Dit is niet verplicht.

    Meting:
    – Een aantal vragenlijsten over je stemming, of je gevoelig bent voor stress en je slaap
    – 7 nachten lang je slaap bijhouden met de Philips Smartsleep en een digitaal slaapdagboekje

    Na je meting, als je de slaapband hebt teruggestuurd, krijg je van ons een slaapverslagje terug met je metingen van de week. Een voorbeeld hiervan vind je hier onder.

    Omdat dit de laatste meting van het onderzoek is, kun je ook alledrie de slaapverslagen naast elkaar houden om te kijken of je langer, korter, dieper of juist minder diep bent gaan slapen!

“Mijn doel met het onderzoek is dat artsen en trans personen in de toekomst beter weten wat voor effect hormonen kunnen hebben op slaapklachten of stemmingsproblemen. Zo weten toekomstige gebruikers en hun artsen beter waar ze op kunnen rekenen”

Margot Morssinkhof, Onderzoekscoördinator